что такое раздельное питание


anatemika 03.04.2011 11:45
Здравствуйте! Скажите пожалуйста что такое раздельное питание? И как правильно питаться. Спосибо
 

anega123 03.04.2011 11:48


Сейчас много литературы , кратко рассказать очень объемно и сложно, но система хорошая.

ser-shumarin 03.04.2011 11:51


Все просто: не смешиваете в трапезе белки и углеводы. Или же берете мясо, птицу, рыбу с овощами, либо крупу (рис, гречку, перловку, овес - что там еще? ладно, картофель сюда же) с овощами. То есть навечно прощаетесь с бутербродами с колбасой, пельменями, чебуреками, пирогами с мясом и проч. Яйца можно с чем угодно. Сыр и вообще молочные продукты - отдельное блюдо. Фрукты тоже едим отдельно, лучше где- то за час до еды.

brizlove1 03.04.2011 11:45
Что такое раздельное питание. Как должна быть построена диета при хроническом гломерулонефрите. Можно ли есть помидоры, огурцы, орехи, лук, зелень свежую. Болен сын с2003 года . Ему 5 лет.
 

waldykk 03.04.2011 12:00


По раздельному питанию очень много книг в магазинах

klubnika200086 03.04.2011 11:45
Здравствуйте. я родила месяц назад. до беременности была 63 кг при росте 160. сейчес 70 кг. в родах потеряла 8- 9 кг. хочется вернуться к своему весу. какую систему питания посоветуете? что такое раздельное питание?
 

myxa006 03.04.2011 12:13


Здравствуйте. я родила месяц назад. до беременности была 63 кг при росте 160. сейчес 70 кг. в родах потеряла 8- 9 кг. хочется вернуться к своему весу. какую систему питания посоветуете? что такое раздельное питание?


А в это время на форуме кипят страсти

sandra-dzhekson 03.04.2011 12:21
Что такое раздельное питание?
 


annuta_k 03.04.2011 12:30


Человек и пища отдельно :-)))А если серьезно:Раздельное питание - это целая теория, сторонники которой утверждают, что когда в желудок одновременно попадают пусть и низкокалорийные, но несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, неокисленные жиры и углеводы откладываются в виде жира. По правилам раздельного питания несовместимые продукты можно употреблять с интервалом времени не менее двух часов.На сайте есть таблица "совместимости еды" - http://separatefood.bestdiet.ru/

shizzo.89 03.04.2011 12:40


Это когда ты ешь одно мясо без гарнира, а потом только часа через 2 тебе можно будет съесть сам гарнир.

piter72 03.04.2011 12:51


Продукты растительного происхождения, богатые крахмалом, и продукты животного происхождения, богатые белком, следует употреблять раздельно. Это и есть основной принцип раздельного питания.

lili4ka_07 03.04.2011 13:03


Это один день мясо, второй овощи, третий молочка, четвертый макароны с хлебом ну примерно конечно. Главное не мешать белки с углеводами

tomatova12.06 03.04.2011 13:16


Раздельное питание - залог удачного похуденияРаздельное питание: Способствует избавлению от лишнего веса. Очищает кишечник от осадка непереваренных продуктов. Избавляет от неприятного запаха изо рта. Устраняет дисбактериоз и запоры. Выводит шлаки.Принцип раздельного питания:Продукты растительного происхождения, богатые крахмалом, и продукты животного происхождения, богатые белком, следует употреблять раздельно. Это и есть основной принцип раздельного питания. При смешанном потреблении белковых и крахмалистых продуктов одновременно включается и ферментная система, ответственная за переваривание белков, и ферментная система, ответственная за переваривание крахмалистых веществ. Активность одной из этих систем противоречит другой, и следовательно, они мешают друг другу, являются взаимо дополнительной нагрузкой. Если такая нагрузка носит постоянный характер и достаточно велика, весьма вероятна поломка ферментных систем. Клинические наблюдения свидетельствуют о том, что от относительной ферментной недостаточности желудочно-кишечного тракта страдает значительное количество взрослых людей. Плохое переваривание пищи может проявляться по-разному и, в частности в уменьшении ее специфически-динамического действия. При этом энергопоступления остаются как правило, почти прежними, а энерготраты снижаются. Раздельное питание отчасти направлено на улучшение пищеварения и увеличение таким образом специфически-динамического действия пищи, то есть увеличения энерготрат.

nastya.pan 03.04.2011 13:30
Раздельное питание
 

Что такое раздельное питание, и как оно помогает похудеть?

kita.66 03.04.2011 13:45


Я знаю что Крамаров всю жизнь занимался раздельным питанием и заработал рак кишечника!Я всю жизнь бьюсь с лишним весом перепробовала ВСЕ! самое эффективное оказалось не есть после 17 ч.Не мучай себя ничем, каждая диета несет с собой не малые проблемы со здоровьем, ешь все что хочешь ограничь просто количество и после 5 не есть помогает 100 %

rock_prinzess 03.04.2011 14:01


Это когда ты кушешь, белок, протэины, и жиры отдельно

redgl 03.04.2011 14:18


раздельное питание - это когда употребляешь продукты на совместимые и несовместимые. Существует даже специальная таблица, по которой можно смотреть что с чем сочетается. вот тебе сайтик - [ссылка появится после проверки модератором]Не знаю правда плюсов и минусов этого метода, сама никогда не пробовала...

123456.73 03.04.2011 14:36


Раздельное питание - это когда ешь один и в темноте (отдельно от всех)))))))

alla-la89 03.04.2011 14:55
что такое раздельное питание?
 

и каковы его основные принципы?

tanja.a78 03.04.2011 15:15


Главное правило раздельного питания это недопускать к употреблению продукты, которые затрудняют пищеварение, если их употреблять вместе. Так идет вечная борьба между белками и углеводами. Они мешают друг другу усваиваться в организме. Если мы едим мясо, которое является белком, а после этого сразу же фрукты - углеводы, то стоит ожидать бури. Мясо переваривается дольше, поэтому фрукты, которым необходимо для переработки всего двадцать минут, начинают бродить в желудке. В итоге, еда переваривается не полностью и оседает на стенках кишечника, она может откладываться в виде жира и шлаков, которые загрязняют организм. От этого появляются запоры и другие нелицеприятные болезни. * Диета, которой придерживаются любители раздельного питания, вовсе не означает, что необходимо есть каждый продукт отдельно от другого. Разделение происходит по группам. Это белки, углеводы, нейтральные продукты. Белки: рыба, мясо, яйца, молочные продукты нежирные, орехи, бобовые. Углеводы: мучные продукты, крупы, картофель, сахар. Нейтральные: жирный творог и сыр, фрукты и сухофрукты, сливочное масло, животные жиры, овощи и фрукты, зелень.

dimchik_11 03.04.2011 15:36


когда белковая пища и углеводы поступают в организм раздельно-нельзя мясо и картошку вместе а раздельно можно

paganwinter 03.04.2011 15:58


Раздельное питание - это когда ты ешь, а тебя в это время раздевают!

peva_max 03.04.2011 16:21


можно сочетать белки и жиры, жиры и углеводы. нельзя сочетать белки и углеводы. Смысл в том, что таким образом пища лучше переваривается, что вобщем-то неплохо для организма.

galina0502 03.04.2011 16:45
что такое раздельное питание?
 


olga260664 03.04.2011 17:10


Раздельное питание - это такая система питания. Принцип заключается в том, что несовместимые продукты принимаются во время еды порознь (белки и углеводы совмещать нельзя). Например: мы привыкли есть мясо с картошкой, этого делать нельзя. Нужно съесь сначала картошку, а потом мясо или наоборот, а не закусывая мясо картошкой. Употреблять жидкость (чай, кофе и т.п.,и т.д.) можно за 30 минут до еды или через час после еды. С помощью разделного питания люди сбрасывают лишние кг и излечивают некоторые заболевания. Это очень эффективный способ.

barca79 03.04.2011 17:36


Мясо отдельно, мухи отдельно!

inquisitor 03.04.2011 18:03


Когда Вы не едите вместе белки и углеводы.

vlad.moscow 03.04.2011 18:31


Это когда все в семье питаются отдельно друг от друга, так как не хотят делиться! :)

irina-dubodel 03.04.2011 19:00


это когда вовремя одной трапезы нельзя смешивать белки и углеводы

centerpressa 03.04.2011 19:30


почитайте у меня много ссылок и все протеворечивы....http://www.beztabletok.ru/images/gogulan...

usr-4fd8b29ec78dff83768082f08f0c0b0c 03.04.2011 20:01


Раздельное питание-это недопускать к употреблению продукты, которые затрудняют пищеварение, если их употреблять вместе. Так идет вечная борьба между белками и углеводами. Они мешают друг другу усваиваться в организме. Если мы едим мясо, которое является белком, а после этого сразу же фрукты - углеводы, то стоит ожидать бури. Мясо переваривается дольше, поэтому фрукты, которым необходимо для переработки всего двадцать минут, начинают бродить в желудке. В итоге, еда переваривается не полностью и оседает на стенках кишечника, она может откладываться в виде жира и шлаков, которые загрязняют организм. От этого появляются запоры и другие нелицеприятные болезни. раздельного питание вовсе не означает, что необходимо есть каждый продукт отдельно от другого. Разделение происходит по группам. Это белки, углеводы, нейтральные продукты. Белки: рыба, мясо, яйца, молочные продукты нежирные, орехи, бобовые. Углеводы: мучные продукты, крупы, картофель, сахар. Нейтральные: жирный творог и сыр, фрукты и сухофрукты, сливочное масло, животные жиры, овощи и фрукты, зелень. Нейтральные продукты можно употреблять, как с углеводами, так и с белками. * Когда продукты совместимы, они идеально сочетаются, быстро перевариваются. Тем самым организм получает питательные вещества и не подвергается интоксикации из - за накопившихся гниющих в нас продуктах. Благодаря этому, работа кишечника налаживается, организм очищается. Как следствие, происходит потеря лишнего веса. В отличие от других диет, похудение таким способом сохраняет продолжительный эффект. *Раздельное питание лечит многие болезни, в частности, болезни желудочно-кишечного тракта, болезни печени, почек и селезенки я пробовала

beneficent 03.04.2011 20:33


Тут одна дама в ответах, недавно рассказала о подруге, у которой два холодильника дома: Один, с деликатесами, для себя любимой, другой, с обычной едой, для мужа. Наверное она так понимает раздельное питание.)))

josefpiel 03.04.2011 21:06


Эт то, чем "страдает" (или лучше ("мается")) например, моя тёща! (дай ей Бог здоровься и 100 лет жизни!)А если серьёзно: - да, есть такое явление... И скажу определённо: ЭТО РАБОТАЕТ, ДЕЙСТВУЕТ!!!Но лишь по принципу: "Все болезни от нервов!"И обратный вывод: "А исцеление... от САМОВНУШЕНИЯ"!ей кто то внушил что "радельное питание" - это хорошо и полезно....И ЕЙ это - ХОРОШО И ПОЛЕЗНО!!!Я же своей доче (7 лет) прививаю другую "политику":- Кушай то, что тебе вкусно, что тебе нравится и будешь здорова и довольна!И это РАБОТАЕТ, ЖИВЁТ!!! (И даёт изумительные результаты!!!Ну а выводы каждый может сделать сам :-)))))

sedoi_53 03.04.2011 21:40


Это когда у каждого свой холодильник;персональный.

lilia.a 03.04.2011 22:15
скажит мне ПОДСКАЖИТЕ А ЧТО ТАКОЕ РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?
 

КАК ЕГО СОБЛЮДАТЬ?И ЕСТЬ КАКИЕ НИБУДЬ ПРОДУКТЫ В СОЧЕТАНИИ ЧТО МОЖНО КУШАТЬ???ИЛИ КАКИЕ НИБУДЬ РЕЦЕПТЫ???ГОВОРЯТ ТАК МОЖНО СЕБЯ ДЕРЖАТЬ ПРИ РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ И СИЛЬНО ПОХУДЕТЬ!!!!

7447001 03.04.2011 22:51


Меню раздельного питания на 7днейПонедельник7.30 - 8.00 Завтрак:2 киви, геркулесовая каша на молоке 0% жирности или на воде, 1 чашка чая без сахара.11.00 Второй завтрак:Яблоко или зеленый салат заправленный 1ч ложкой растительного масла.13.00 Обед:1/2 отварной куринрй гркдки, брокколи, 2 ломтика сыра.17.00 Перекус:Груша.19.00 Ужин:Овощной суп, омлет из 2х яиц без жира.Вторник7.30 - 8.00 Завтрак:1 апельсин, гречнивая каша на молоке 0% жирности или воде, чай без сахара.11.00 Второй завтрак:Яблоко13.00 Обед:100гр. рыбы отварной, тушеные овощи, салат.17.00 Перекус:Йогурт.19.00 Ужин:Овощной суп, зеленый салат.Среда7.30 - 8.00 Завтрак:1/2 стакана свежевыжатого сока апельсина + 1/2 стакана воды, ржаная каша на молоке, чай без сахара.11.00 Второй завтрак:Яблоко.13.00 Обед:100гр отварной телятины, овощной салат, тушеные овощи.17.00 Перекус:Горсть любых орехов.19.00 Ужин:Цветная капуста запеченая под сыром.Четверг7.30 - 8.00 Завтрак:2 мндарина, ячменная каша на молоке, 1тост из хлеба грубого помола ичай без сахара.11.00 Второй завтрак:Яблоко13.00 Обед:100гр отварных кальмаров, зеленый салат, тушеные баклажвны, 2 ломтика сыра.17.00 Перекус:4 штуки чернослива.19.00 Ужин:Яичница с помидорами, отварные овощи.Пятница7.30 - 8.00 Завтрак:2 киви, геркулесовая каша с фруктами и йогуртом, чай без сахара.11.00 Второй завтрак:Яблоко.13.00 Обед:Половинка отварной куриной грудинки, зеленый салст, отварные брокколи и цветная капуста.17.00 Перекус:Апельсин или банан.19.00 Ужин:Овощной суп,Помидоры запеченые с сыром.Суббота8.00 Завтрак:1 апельсин, гречневая каша, 1 тост из хлеба грубого помола, чай без сахара.11.00 Второй завтрак:Яблоко или банан.13.00 Обед:Овощной суп, 100гр. отварной рыбы, зелен. салат, 2 ломтика сыра.17.00 Перекус:Горсть орехов.19.00 Ужин:Омлет с грибами, тушеные овощи, зеленый салат.Воскресенье1,5 кг яблок.

prosto88 03.04.2011 23:28


Монтиньяк, есть такой дядька диетолог и кулинар, придумал такую теорию, говорят помогает, в инете есть его кники

tankistka2002 04.04.2011 00:06


Монтиньяк. Ищи в инете.

mark747 04.04.2011 00:45


раздельное питание...это как сказал Путин...котлеты отдельно...мухи отдельно...

frdfhbev77 04.04.2011 01:25


Принцип раздельного питания-не смешивать белки с углеводами,жирами. Например,мясо с картошкой или любыми крупами категорически запрещено,также как и пельмени. Мясо едим только с овощным гарниром (кроме картофеля)-с броколли, например или с салатом из свежих овощей.Картошку едим отдельно. И т.д. и т.п.Упор делается на белок-мясо,рыба,грибы.Все каши-только без мяса и на воде.

хр некалькулезный холецистит
супер мужчина
латексные перчатки
твин лаб
ребенок шевелится очень низко
шея ожирение
от потливости подмышек
отличие невролога от невропатолога
патогенный грибок
асна
очень часто хожу писать
от хрипоты
муж странно себя ведет
язвы на головке
мастопатия после родов
аллерго-иммунолог
линзы и очки
искусств. методы
Нужен быстрый совет
голеностоп и стопа
0.038432121276855