что такое раздельное питание


anatemika 03.04.2011 11:45
Здравствуйте! Скажите пожалуйста что такое раздельное питание? И как правильно питаться. Спосибо
 

anega123 03.04.2011 11:48


Сейчас много литературы , кратко рассказать очень объемно и сложно, но система хорошая.

ser-shumarin 03.04.2011 11:51


Все просто: не смешиваете в трапезе белки и углеводы. Или же берете мясо, птицу, рыбу с овощами, либо крупу (рис, гречку, перловку, овес - что там еще? ладно, картофель сюда же) с овощами. То есть навечно прощаетесь с бутербродами с колбасой, пельменями, чебуреками, пирогами с мясом и проч. Яйца можно с чем угодно. Сыр и вообще молочные продукты - отдельное блюдо. Фрукты тоже едим отдельно, лучше где- то за час до еды.

brizlove1 03.04.2011 11:45
Что такое раздельное питание. Как должна быть построена диета при хроническом гломерулонефрите. Можно ли есть помидоры, огурцы, орехи, лук, зелень свежую. Болен сын с2003 года . Ему 5 лет.
 

waldykk 03.04.2011 12:00


По раздельному питанию очень много книг в магазинах

klubnika200086 03.04.2011 11:45
Здравствуйте. я родила месяц назад. до беременности была 63 кг при росте 160. сейчес 70 кг. в родах потеряла 8- 9 кг. хочется вернуться к своему весу. какую систему питания посоветуете? что такое раздельное питание?
 

myxa006 03.04.2011 12:13


Здравствуйте. я родила месяц назад. до беременности была 63 кг при росте 160. сейчес 70 кг. в родах потеряла 8- 9 кг. хочется вернуться к своему весу. какую систему питания посоветуете? что такое раздельное питание?


А в это время на форуме кипят страсти

sandra-dzhekson 03.04.2011 12:21
Что такое раздельное питание?
 


annuta_k 03.04.2011 12:30


Человек и пища отдельно :-)))А если серьезно:Раздельное питание - это целая теория, сторонники которой утверждают, что когда в желудок одновременно попадают пусть и низкокалорийные, но несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, неокисленные жиры и углеводы откладываются в виде жира. По правилам раздельного питания несовместимые продукты можно употреблять с интервалом времени не менее двух часов.На сайте есть таблица "совместимости еды" - http://separatefood.bestdiet.ru/

shizzo.89 03.04.2011 12:40


Это когда ты ешь одно мясо без гарнира, а потом только часа через 2 тебе можно будет съесть сам гарнир.

piter72 03.04.2011 12:51


Продукты растительного происхождения, богатые крахмалом, и продукты животного происхождения, богатые белком, следует употреблять раздельно. Это и есть основной принцип раздельного питания.

lili4ka_07 03.04.2011 13:03


Это один день мясо, второй овощи, третий молочка, четвертый макароны с хлебом ну примерно конечно. Главное не мешать белки с углеводами

tomatova12.06 03.04.2011 13:16


Раздельное питание - залог удачного похуденияРаздельное питание: Способствует избавлению от лишнего веса. Очищает кишечник от осадка непереваренных продуктов. Избавляет от неприятного запаха изо рта. Устраняет дисбактериоз и запоры. Выводит шлаки.Принцип раздельного питания:Продукты растительного происхождения, богатые крахмалом, и продукты животного происхождения, богатые белком, следует употреблять раздельно. Это и есть основной принцип раздельного питания. При смешанном потреблении белковых и крахмалистых продуктов одновременно включается и ферментная система, ответственная за переваривание белков, и ферментная система, ответственная за переваривание крахмалистых веществ. Активность одной из этих систем противоречит другой, и следовательно, они мешают друг другу, являются взаимо дополнительной нагрузкой. Если такая нагрузка носит постоянный характер и достаточно велика, весьма вероятна поломка ферментных систем. Клинические наблюдения свидетельствуют о том, что от относительной ферментной недостаточности желудочно-кишечного тракта страдает значительное количество взрослых людей. Плохое переваривание пищи может проявляться по-разному и, в частности в уменьшении ее специфически-динамического действия. При этом энергопоступления остаются как правило, почти прежними, а энерготраты снижаются. Раздельное питание отчасти направлено на улучшение пищеварения и увеличение таким образом специфически-динамического действия пищи, то есть увеличения энерготрат.

nastya.pan 03.04.2011 13:30
Раздельное питание
 

Что такое раздельное питание, и как оно помогает похудеть?

kita.66 03.04.2011 13:45


Я знаю что Крамаров всю жизнь занимался раздельным питанием и заработал рак кишечника!Я всю жизнь бьюсь с лишним весом перепробовала ВСЕ! самое эффективное оказалось не есть после 17 ч.Не мучай себя ничем, каждая диета несет с собой не малые проблемы со здоровьем, ешь все что хочешь ограничь просто количество и после 5 не есть помогает 100 %

rock_prinzess 03.04.2011 14:01


Это когда ты кушешь, белок, протэины, и жиры отдельно

redgl 03.04.2011 14:18


раздельное питание - это когда употребляешь продукты на совместимые и несовместимые. Существует даже специальная таблица, по которой можно смотреть что с чем сочетается. вот тебе сайтик - [ссылка появится после проверки модератором]Не знаю правда плюсов и минусов этого метода, сама никогда не пробовала...

123456.73 03.04.2011 14:36


Раздельное питание - это когда ешь один и в темноте (отдельно от всех)))))))

alla-la89 03.04.2011 14:55
что такое раздельное питание?
 

и каковы его основные принципы?

tanja.a78 03.04.2011 15:15


Главное правило раздельного питания это недопускать к употреблению продукты, которые затрудняют пищеварение, если их употреблять вместе. Так идет вечная борьба между белками и углеводами. Они мешают друг другу усваиваться в организме. Если мы едим мясо, которое является белком, а после этого сразу же фрукты - углеводы, то стоит ожидать бури. Мясо переваривается дольше, поэтому фрукты, которым необходимо для переработки всего двадцать минут, начинают бродить в желудке. В итоге, еда переваривается не полностью и оседает на стенках кишечника, она может откладываться в виде жира и шлаков, которые загрязняют организм. От этого появляются запоры и другие нелицеприятные болезни. * Диета, которой придерживаются любители раздельного питания, вовсе не означает, что необходимо есть каждый продукт отдельно от другого. Разделение происходит по группам. Это белки, углеводы, нейтральные продукты. Белки: рыба, мясо, яйца, молочные продукты нежирные, орехи, бобовые. Углеводы: мучные продукты, крупы, картофель, сахар. Нейтральные: жирный творог и сыр, фрукты и сухофрукты, сливочное масло, животные жиры, овощи и фрукты, зелень.

dimchik_11 03.04.2011 15:36


когда белковая пища и углеводы поступают в организм раздельно-нельзя мясо и картошку вместе а раздельно можно

paganwinter 03.04.2011 15:58


Раздельное питание - это когда ты ешь, а тебя в это время раздевают!

peva_max 03.04.2011 16:21


можно сочетать белки и жиры, жиры и углеводы. нельзя сочетать белки и углеводы. Смысл в том, что таким образом пища лучше переваривается, что вобщем-то неплохо для организма.

galina0502 03.04.2011 16:45
что такое раздельное питание?
 


olga260664 03.04.2011 17:10


Раздельное питание - это такая система питания. Принцип заключается в том, что несовместимые продукты принимаются во время еды порознь (белки и углеводы совмещать нельзя). Например: мы привыкли есть мясо с картошкой, этого делать нельзя. Нужно съесь сначала картошку, а потом мясо или наоборот, а не закусывая мясо картошкой. Употреблять жидкость (чай, кофе и т.п.,и т.д.) можно за 30 минут до еды или через час после еды. С помощью разделного питания люди сбрасывают лишние кг и излечивают некоторые заболевания. Это очень эффективный способ.

barca79 03.04.2011 17:36


Мясо отдельно, мухи отдельно!

inquisitor 03.04.2011 18:03


Когда Вы не едите вместе белки и углеводы.

vlad.moscow 03.04.2011 18:31


Это когда все в семье питаются отдельно друг от друга, так как не хотят делиться! :)

irina-dubodel 03.04.2011 19:00


это когда вовремя одной трапезы нельзя смешивать белки и углеводы

centerpressa 03.04.2011 19:30


почитайте у меня много ссылок и все протеворечивы....http://www.beztabletok.ru/images/gogulan...

usr-4fd8b29ec78dff83768082f08f0c0b0c 03.04.2011 20:01


Раздельное питание-это недопускать к употреблению продукты, которые затрудняют пищеварение, если их употреблять вместе. Так идет вечная борьба между белками и углеводами. Они мешают друг другу усваиваться в организме. Если мы едим мясо, которое является белком, а после этого сразу же фрукты - углеводы, то стоит ожидать бури. Мясо переваривается дольше, поэтому фрукты, которым необходимо для переработки всего двадцать минут, начинают бродить в желудке. В итоге, еда переваривается не полностью и оседает на стенках кишечника, она может откладываться в виде жира и шлаков, которые загрязняют организм. От этого появляются запоры и другие нелицеприятные болезни. раздельного питание вовсе не означает, что необходимо есть каждый продукт отдельно от другого. Разделение происходит по группам. Это белки, углеводы, нейтральные продукты. Белки: рыба, мясо, яйца, молочные продукты нежирные, орехи, бобовые. Углеводы: мучные продукты, крупы, картофель, сахар. Нейтральные: жирный творог и сыр, фрукты и сухофрукты, сливочное масло, животные жиры, овощи и фрукты, зелень. Нейтральные продукты можно употреблять, как с углеводами, так и с белками. * Когда продукты совместимы, они идеально сочетаются, быстро перевариваются. Тем самым организм получает питательные вещества и не подвергается интоксикации из - за накопившихся гниющих в нас продуктах. Благодаря этому, работа кишечника налаживается, организм очищается. Как следствие, происходит потеря лишнего веса. В отличие от других диет, похудение таким способом сохраняет продолжительный эффект. *Раздельное питание лечит многие болезни, в частности, болезни желудочно-кишечного тракта, болезни печени, почек и селезенки я пробовала

beneficent 03.04.2011 20:33


Тут одна дама в ответах, недавно рассказала о подруге, у которой два холодильника дома: Один, с деликатесами, для себя любимой, другой, с обычной едой, для мужа. Наверное она так понимает раздельное питание.)))

josefpiel 03.04.2011 21:06


Эт то, чем "страдает" (или лучше ("мается")) например, моя тёща! (дай ей Бог здоровься и 100 лет жизни!)А если серьёзно: - да, есть такое явление... И скажу определённо: ЭТО РАБОТАЕТ, ДЕЙСТВУЕТ!!!Но лишь по принципу: "Все болезни от нервов!"И обратный вывод: "А исцеление... от САМОВНУШЕНИЯ"!ей кто то внушил что "радельное питание" - это хорошо и полезно....И ЕЙ это - ХОРОШО И ПОЛЕЗНО!!!Я же своей доче (7 лет) прививаю другую "политику":- Кушай то, что тебе вкусно, что тебе нравится и будешь здорова и довольна!И это РАБОТАЕТ, ЖИВЁТ!!! (И даёт изумительные результаты!!!Ну а выводы каждый может сделать сам :-)))))

sedoi_53 03.04.2011 21:40


Это когда у каждого свой холодильник;персональный.

lilia.a 03.04.2011 22:15
скажит мне ПОДСКАЖИТЕ А ЧТО ТАКОЕ РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?
 

КАК ЕГО СОБЛЮДАТЬ?И ЕСТЬ КАКИЕ НИБУДЬ ПРОДУКТЫ В СОЧЕТАНИИ ЧТО МОЖНО КУШАТЬ???ИЛИ КАКИЕ НИБУДЬ РЕЦЕПТЫ???ГОВОРЯТ ТАК МОЖНО СЕБЯ ДЕРЖАТЬ ПРИ РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ И СИЛЬНО ПОХУДЕТЬ!!!!

7447001 03.04.2011 22:51


Меню раздельного питания на 7днейПонедельник7.30 - 8.00 Завтрак:2 киви, геркулесовая каша на молоке 0% жирности или на воде, 1 чашка чая без сахара.11.00 Второй завтрак:Яблоко или зеленый салат заправленный 1ч ложкой растительного масла.13.00 Обед:1/2 отварной куринрй гркдки, брокколи, 2 ломтика сыра.17.00 Перекус:Груша.19.00 Ужин:Овощной суп, омлет из 2х яиц без жира.Вторник7.30 - 8.00 Завтрак:1 апельсин, гречнивая каша на молоке 0% жирности или воде, чай без сахара.11.00 Второй завтрак:Яблоко13.00 Обед:100гр. рыбы отварной, тушеные овощи, салат.17.00 Перекус:Йогурт.19.00 Ужин:Овощной суп, зеленый салат.Среда7.30 - 8.00 Завтрак:1/2 стакана свежевыжатого сока апельсина + 1/2 стакана воды, ржаная каша на молоке, чай без сахара.11.00 Второй завтрак:Яблоко.13.00 Обед:100гр отварной телятины, овощной салат, тушеные овощи.17.00 Перекус:Горсть любых орехов.19.00 Ужин:Цветная капуста запеченая под сыром.Четверг7.30 - 8.00 Завтрак:2 мндарина, ячменная каша на молоке, 1тост из хлеба грубого помола ичай без сахара.11.00 Второй завтрак:Яблоко13.00 Обед:100гр отварных кальмаров, зеленый салат, тушеные баклажвны, 2 ломтика сыра.17.00 Перекус:4 штуки чернослива.19.00 Ужин:Яичница с помидорами, отварные овощи.Пятница7.30 - 8.00 Завтрак:2 киви, геркулесовая каша с фруктами и йогуртом, чай без сахара.11.00 Второй завтрак:Яблоко.13.00 Обед:Половинка отварной куриной грудинки, зеленый салст, отварные брокколи и цветная капуста.17.00 Перекус:Апельсин или банан.19.00 Ужин:Овощной суп,Помидоры запеченые с сыром.Суббота8.00 Завтрак:1 апельсин, гречневая каша, 1 тост из хлеба грубого помола, чай без сахара.11.00 Второй завтрак:Яблоко или банан.13.00 Обед:Овощной суп, 100гр. отварной рыбы, зелен. салат, 2 ломтика сыра.17.00 Перекус:Горсть орехов.19.00 Ужин:Омлет с грибами, тушеные овощи, зеленый салат.Воскресенье1,5 кг яблок.

prosto88 03.04.2011 23:28


Монтиньяк, есть такой дядька диетолог и кулинар, придумал такую теорию, говорят помогает, в инете есть его кники

tankistka2002 04.04.2011 00:06


Монтиньяк. Ищи в инете.

mark747 04.04.2011 00:45


раздельное питание...это как сказал Путин...котлеты отдельно...мухи отдельно...

frdfhbev77 04.04.2011 01:25


Принцип раздельного питания-не смешивать белки с углеводами,жирами. Например,мясо с картошкой или любыми крупами категорически запрещено,также как и пельмени. Мясо едим только с овощным гарниром (кроме картофеля)-с броколли, например или с салатом из свежих овощей.Картошку едим отдельно. И т.д. и т.п.Упор делается на белок-мясо,рыба,грибы.Все каши-только без мяса и на воде.

нимулид гель
сына крайней плоти
польза чеснока
высыпания на бедрах
лечение антибиотиками при беременности
кончаю с кровью
игра вопроси
раздулись десны
молочница это опасно
с чем связано появление слизи в кале
язык покрылся красными точками
зависимость от секса
чернеют руки
как лечить сальмонелез
причина ухудшения зрения
терапевт
логопед
маммолог
травматолог-ортопед
венеролог
0.012935161590576