что делать чтобы похудели ноги


snezhana-95 12.01.2011 00:11
Подскажите, пожалуйста, что делать, чтобы похудели ноги? (При росте 174 см мой вес 68 кг, мне 22 года)
 

nagandr 12.01.2011 00:14


В вашем случае надо подобрать комплекс упражнений на проблемные участки тела. И делать массаж. акцентируя внимания на те же участки (ноги).


А в это время на форуме кипят страсти

yulya_stepanyuk 12.01.2011 00:17
что делать чтоб похудели ноги?
 


bagira_2006_06 12.01.2011 00:21


бегать не меньше 1 км в день!

zentral777 12.01.2011 00:26


рекомендую шлепки ва время сноски

ksuha505 12.01.2011 00:32


заниматься любовью в позе наездницы

anna-bubnyak 12.01.2011 00:39


заниматься спортом, много бегать, больше двигаться

timonich2003 12.01.2011 00:47


Устраивать небольшме пробежки

olusik2001 12.01.2011 00:56


а что сделать чтобы они потолстели? Поделишься?

pvs0803 12.01.2011 01:06
Что нужно делать, чтобы похудели ноги?
 


uchenik_007 12.01.2011 01:17


Побольше бегать и прыгать

butusowa 12.01.2011 01:29


бегом заняться

mike-katastrofa 12.01.2011 01:42


Пойти в спортзал и проконсультироваться с тренером

lkagold 12.01.2011 01:56


меньше кушать и больше двигаться)))А еще лучше заняться танцами

oksenia_k 12.01.2011 02:11


больше бегать

klessova 12.01.2011 02:27


Липосакцию :-(

kammerer 12.01.2011 02:44


правильное питание и спорт :) как питаться могу рассказать :)

usr-8ee9dabbe5dd545993ab881767355c31 12.01.2011 03:02
что делать , чтобы похудели ноги?
 


lackritick 12.01.2011 03:21


заняться степ-аэробикой

shershneva_e 12.01.2011 03:41


Ездить на велотренажере в день по 30 мин.

i_butorova 12.01.2011 04:02


степ-аэробика+плаванье+велосипед

valik_obideyko 12.01.2011 04:24


Надо ходить на шейпинг))) И спросить у мастера,какие нужно делать упражнения,для устранения проблем....сама вот записалася, с завтрашнего дня собираюсь ходить = )

alnad68 12.01.2011 04:47


Попробуйте массаж с антицелюлитным гелем и грейпфрутом +натуральные масла

fedorova_tosia 12.01.2011 05:11
Помогите!когда сажусь на диету худеет всё кроме ног!
 

что делать чтобы похудели ноги?

missmarishka 12.01.2011 05:36


на велосипеде гонять)))

magnateks 12.01.2011 06:02


Попробуй позаниматься в тренажерном зале!

denimargo 12.01.2011 06:29


Генетика!Люби себя такой, какая есть..

oksovana 12.01.2011 06:57


Значит будут худеть в последнюю очередь. Так уж устроен организм - неравномерно жир уходит. Можно бегать, кататься на веловипеди, но похудеть в определенных местах невозможно.

celena-23 12.01.2011 07:26


Займись спортом

lenarjbv 12.01.2011 07:56


У меня такая же история. помогает только массаж проблемных зон (в нашем случае ног) совместно с диетой (ограничение жирного, сладкого, мучного) и спортом (2-3 раза в неделю).

a.xan67 12.01.2011 08:27


Может быть не диетой заниматься, а специальными упражнениями для уменьшения "голифе"?

kanleonid1 12.01.2011 08:59


Смотри самаhttp://video.mail.ru/mail/kanleonid1/206...

lipin_aa 12.01.2011 09:32


Проблема всех диет - человек который не доедает начинает стервенеть, как следствие получает удар еще по психике. Опробованная метода - коктейли энерджи шоколад, капучино, ваниль и пр. вкусно, быстро и полезно

marina.rot 12.01.2011 10:06
что делать,чтобы похудели ноги?
 

именно похудели, качать и мышщы мне не надо.а от бега не худеют,только мышщы растатут.

er-tanya 12.01.2011 10:41


На ноги действ. нагрузка должна быть минимальной - прыжки и бег (в т.ч. рокен-рол) это все накачивание мышц. Просто есть надо поменьше жирного, сладкого, соленого. А ходьба, даже по паре километров в день, даже на небольших коблучках никогда не скажется. У меня вообще ноги не накочались, хотя ходила много. Много ходьбы и меньше пищи это форева для стройных ножек!

spvice 12.01.2011 11:17


похудеть самой)))

usr-694f207192fd6cb833ec4ba75a2024f1 12.01.2011 11:54


Бегать=)))

hisella 12.01.2011 12:32


Велосипед,баня и пешие,продолжительные прогулки быстрым шагом.Мне помогло.2-3месяца.

el_dolinchik 12.01.2011 13:11


В сауне бывать, кушать правильно, массаж ножек , чтоб любимый сделал)

melody_94 12.01.2011 13:51


не надо физических нагрузок!!! у тебя только мышцы разовьются!!! Занимайся по программе Bodyflex без диет , только правильное дыхание и - 20 см за ОДНУ(!) неделю!

polinka-milz 12.01.2011 14:32


pomozhet toljko welotrenazher

shugaeva05 12.01.2011 15:14


худеть и никаких нагрузок на ноги, только массаж.

gulya_zh67 12.01.2011 15:57


А вы кто астеник , гипер или нормостеник ?

extremal2001 12.01.2011 16:41


Похудение происходит ВСЕГДА сверху вниз. Поэтому придётся похудеть полностью.

болит ухо челюсть
чулки сигварис
12 см это мало
беналгин
цифекон д
дэп 2 ст
симптомы после месячных
признаки тромбов в ногах
ингаляции эвкалиптом
вульгарные угри на лице
эгилок или анаприлин
красный глаз лечить
пупурышки на половом члене
препараты брома
зуд и выделения из влагалища
маммолог
гастроэнтеролог
психолог
артролог
голеностоп и стопа
0.017654895782471