что делать чтобы похудели ноги


snezhana-95 12.01.2011 00:11
Подскажите, пожалуйста, что делать, чтобы похудели ноги? (При росте 174 см мой вес 68 кг, мне 22 года)
 

nagandr 12.01.2011 00:14


В вашем случае надо подобрать комплекс упражнений на проблемные участки тела. И делать массаж. акцентируя внимания на те же участки (ноги).


А в это время на форуме кипят страсти

yulya_stepanyuk 12.01.2011 00:17
что делать чтоб похудели ноги?
 


bagira_2006_06 12.01.2011 00:21


бегать не меньше 1 км в день!

zentral777 12.01.2011 00:26


рекомендую шлепки ва время сноски

ksuha505 12.01.2011 00:32


заниматься любовью в позе наездницы

anna-bubnyak 12.01.2011 00:39


заниматься спортом, много бегать, больше двигаться

timonich2003 12.01.2011 00:47


Устраивать небольшме пробежки

olusik2001 12.01.2011 00:56


а что сделать чтобы они потолстели? Поделишься?

pvs0803 12.01.2011 01:06
Что нужно делать, чтобы похудели ноги?
 


uchenik_007 12.01.2011 01:17


Побольше бегать и прыгать

butusowa 12.01.2011 01:29


бегом заняться

mike-katastrofa 12.01.2011 01:42


Пойти в спортзал и проконсультироваться с тренером

lkagold 12.01.2011 01:56


меньше кушать и больше двигаться)))А еще лучше заняться танцами

oksenia_k 12.01.2011 02:11


больше бегать

klessova 12.01.2011 02:27


Липосакцию :-(

kammerer 12.01.2011 02:44


правильное питание и спорт :) как питаться могу рассказать :)

usr-8ee9dabbe5dd545993ab881767355c31 12.01.2011 03:02
что делать , чтобы похудели ноги?
 


lackritick 12.01.2011 03:21


заняться степ-аэробикой

shershneva_e 12.01.2011 03:41


Ездить на велотренажере в день по 30 мин.

i_butorova 12.01.2011 04:02


степ-аэробика+плаванье+велосипед

valik_obideyko 12.01.2011 04:24


Надо ходить на шейпинг))) И спросить у мастера,какие нужно делать упражнения,для устранения проблем....сама вот записалася, с завтрашнего дня собираюсь ходить = )

alnad68 12.01.2011 04:47


Попробуйте массаж с антицелюлитным гелем и грейпфрутом +натуральные масла

fedorova_tosia 12.01.2011 05:11
Помогите!когда сажусь на диету худеет всё кроме ног!
 

что делать чтобы похудели ноги?

missmarishka 12.01.2011 05:36


на велосипеде гонять)))

magnateks 12.01.2011 06:02


Попробуй позаниматься в тренажерном зале!

denimargo 12.01.2011 06:29


Генетика!Люби себя такой, какая есть..

oksovana 12.01.2011 06:57


Значит будут худеть в последнюю очередь. Так уж устроен организм - неравномерно жир уходит. Можно бегать, кататься на веловипеди, но похудеть в определенных местах невозможно.

celena-23 12.01.2011 07:26


Займись спортом

lenarjbv 12.01.2011 07:56


У меня такая же история. помогает только массаж проблемных зон (в нашем случае ног) совместно с диетой (ограничение жирного, сладкого, мучного) и спортом (2-3 раза в неделю).

a.xan67 12.01.2011 08:27


Может быть не диетой заниматься, а специальными упражнениями для уменьшения "голифе"?

kanleonid1 12.01.2011 08:59


Смотри самаhttp://video.mail.ru/mail/kanleonid1/206...

lipin_aa 12.01.2011 09:32


Проблема всех диет - человек который не доедает начинает стервенеть, как следствие получает удар еще по психике. Опробованная метода - коктейли энерджи шоколад, капучино, ваниль и пр. вкусно, быстро и полезно

marina.rot 12.01.2011 10:06
что делать,чтобы похудели ноги?
 

именно похудели, качать и мышщы мне не надо.а от бега не худеют,только мышщы растатут.

er-tanya 12.01.2011 10:41


На ноги действ. нагрузка должна быть минимальной - прыжки и бег (в т.ч. рокен-рол) это все накачивание мышц. Просто есть надо поменьше жирного, сладкого, соленого. А ходьба, даже по паре километров в день, даже на небольших коблучках никогда не скажется. У меня вообще ноги не накочались, хотя ходила много. Много ходьбы и меньше пищи это форева для стройных ножек!

spvice 12.01.2011 11:17


похудеть самой)))

usr-694f207192fd6cb833ec4ba75a2024f1 12.01.2011 11:54


Бегать=)))

hisella 12.01.2011 12:32


Велосипед,баня и пешие,продолжительные прогулки быстрым шагом.Мне помогло.2-3месяца.

el_dolinchik 12.01.2011 13:11


В сауне бывать, кушать правильно, массаж ножек , чтоб любимый сделал)

melody_94 12.01.2011 13:51


не надо физических нагрузок!!! у тебя только мышцы разовьются!!! Занимайся по программе Bodyflex без диет , только правильное дыхание и - 20 см за ОДНУ(!) неделю!

polinka-milz 12.01.2011 14:32


pomozhet toljko welotrenazher

shugaeva05 12.01.2011 15:14


худеть и никаких нагрузок на ноги, только массаж.

gulya_zh67 12.01.2011 15:57


А вы кто астеник , гипер или нормостеник ?

extremal2001 12.01.2011 16:41


Похудение происходит ВСЕГДА сверху вниз. Поэтому придётся похудеть полностью.

лекарства для продления полового акта
изжога сода
нижней брыжеечной артерия
гомеосиниатрия
психология разделы
больно открыть глаза
белые выделения густые
что делать при выпадении волос
рубцовая деформация луковицы дпк бульбит
каникулы в институтах
бетулагепат
образования на головке полового члена
лечение кисты почек
реабилитация после инсульта
тест психология
артролог
пластика лица
семейный психолог
травматолог-ортопед
бесплодие
0.048920869827271